The 10 principles form with me.

This form is one of the most iconic form of Pak Mei from Foshan.

It was taught to me by my three master: Sifu Chan Yau Man, Sifu Lao Wei Kei and Sifu Lao Wei San.

Each step and technics are explained and showed by me:

• All movement of the form, 73 videos, 1 video = 1 movement.
• Bonus: me doing the form in slow motion and speed motion.

This is great chance to start practicing or just to discover Pak Mei lexicon.

Practice well,

Benjamin Culos

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La forme des 10 principes.

Une forme iconique du Pak Mei de Foshan en ligne pour vous.

J'ai appris cette forme auprès de mes trois maîtres: Sifu Chan Yau Man, Sifu Lao Wei Kei et Sifu Lao Wei San.

Chaque mouvement est expliqué et exécuté par moi-même:

• Tous les mouvements de la forme, 73 vidéos, 1 vidéos = 1 mouvement.
• Bonus: la forme au ralenti et à vitesse réelle exécuté par moi-même

Voilà une chance pour vous de commencer la pratique d'un Kung-Fu authentique: le Pak Mei ou de découvrir son lexique.

Bonne pratique,

Benjamin Culos

Welcome,

You want to practice Pak Mei, this is the perfect tool for you.

Once quarantine started in march 2020, even my closest student was unable to practice anymore in my school. I had a lot of thinking about this. And I start thinking about an online class. I never was convince to do it. How to practice without partner, without contact. Also focusing on the moment, this space time when you want to learn, you ask a question and get all the details in one sentence. How teach without this connection between the master and his student.

I decide to create the Pak Mei Practice Tool on 28 October, when the French President said that I will close my school again. I decide to put a corpus online and also idea behind those technics. A video book kind of that will help all my students from the beginner to Martin Laugier who open a LWS Pak Mei branch in the south of France, and also martial arts lovers and curious people.

I designed this Pak Mei Practice Tool as the moment I was waiting for with my master. When I was practicing and waiting for some insight, this moment that you wait, a crystal clear sharing about the technics or how to apply it. Those moment that after 14 years of practice make me want come back to Foshan still. Well this is online now.

From now on you have:

• 10 principle form (all moves) + explanations + bonus
• Striking technics
• Parry
• Methodology of practice
• Mutliple striking methodology
• Stance
• Insight
• My vision
• Culture

Practice well.

Sincerely,

Benjamin Culos

---

Bienvenue,

Vous souhaitez pratiquer le Pak Mei, voici l'outil idéal conçu pour vous.

Lors du 1er confinement, le fait que même mes élèves les plus proches ne pouvaient pas venir pratiquer à l'école, ce lieu dédier à la pratique des techniques militaires, au développement du corps et à la discipline de l'esprit, cela m'a donné beaucoup à penser.

J'ai longuement réfléchi à donner des cours en ligne et je n'ai jamais été convaincu. Le contact est prédominant dans notre pratique et rien ne pourra le remplacer. L'attention aussi, le fait d'arriver à être là, présent et écouter, observer au moment, sont des clés de l'apprentissage que nous ne pouvons substitué.

J'ai décidé de créer cet outil de pratique pour mes élèves le 28 octobre dernier lors du discours de notre Président. Ce soir là, j'apprenais que mon école fermée ses portes à nouveau pour une durée indéterminée.

L'idée d'un outil de pratique en ligne m'est donc venu, mettre un corpus technique mais aussi les idées qu'il y a derrière, un livre vidéo finalement qui pourrait accompagner autant le pratiquant débutant que Martin Laugier qui a ouvert une branche de l'école à Mont-de-Marsan, les amoureux de l'art martial et les curieux bien sur.

J'ai conçu cet outil comme le moment ses moments que j'attendais tant lors de mes voyages en Chine et ce qui fait que je passe encore mes journées auprès de mon sifu lorsque je suis là-bas. Lorsque le bon moment se présente, deux jours d'attente parfois, et un mouvement est montré, expliqué, partagé jusqu'à ce que le moment passe... Ce partage, cet enseignement, c'est ce qui se trouve sur ce site. Le tout pour faciliter votre étude et votre pratique.

Voici le contenu du site aujourd'hui:

• La forme des 10 principes (en entier) + explications + bonus
• Techniques de frappes
• Parades
• Méthodologie d'entrainement
• Construction d'enchainement
• Posture
• Déplacement
• Conseil spécifique
• Vision de la technique
• Culture

Bonne pratique.

Sincèrement,

Benjamin Culos

Welcome,

You want to practice Pak Mei, this is the perfect tool for you.

Once quarantine started in march 2020, even my closest student was unable to practice anymore in my school. I had a lot of thinking about this. And I start thinking about an online class. I never was convince to do it. How to practice without partner, without contact. Also focusing on the moment, this space time when you want to learn, you ask a question and get all the details in one sentence. How teach without this connection between the master and his student.

I decide to create the Pak Mei Practice Tool on 28 October, when the French President said that I will close my school again. I decide to put a corpus online and also idea behind those technics. A video book kind of that will help all my students from the beginner to Martin Laugier who open a LWS Pak Mei branch in the south of France, and also martial arts lovers and curious people.

I designed this Pak Mei Practice Tool as the moment I was waiting for with my master. When I was practicing and waiting for some insight, this moment that you wait, a crystal clear sharing about the technics or how to apply it. Those moment that after 14 years of practice make me want come back to Foshan still. Well this is online now.

From now on you have:

• 10 principle form (all moves) + explanations + bonus
• Striking technics
• Parry
• Methodology of practice
• Mutliple striking methodology
• Stance
• Insight
• My vision
• Culture

Get 1 year access + 5 session of 1/h mentorship. I will teach you on a video call or directly in my school how to achieve your goal and practice the way I do.

Practice well.

Sincerely,

Benjamin Culos

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Bienvenue,

Vous souhaitez pratiquer le Pak Mei, voici l'outil idéal conçu pour vous.

Lors du 1er confinement, le fait que même mes élèves les plus proches ne pouvaient pas venir pratiquer à l'école, ce lieu dédier à la pratique des techniques militaires, au développement du corps et à la discipline de l'esprit, cela m'a donné beaucoup à penser.

J'ai longuement réfléchi à donner des cours en ligne et je n'ai jamais été convaincu. Le contact est prédominant dans notre pratique et rien ne pourra le remplacer. L'attention aussi, le fait d'arriver à être là, présent et écouter, observer au moment, sont des clés de l'apprentissage que nous ne pouvons substitué.

J'ai décidé de créer cet outil de pratique pour mes élèves le 28 octobre dernier lors du discours de notre Président. Ce soir là, j'apprenais que mon école fermée ses portes à nouveau pour une durée indéterminée.

L'idée d'un outil de pratique en ligne m'est donc venu, mettre un corpus technique mais aussi les idées qu'il y a derrière, un livre vidéo finalement qui pourrait accompagner autant le pratiquant débutant que Martin Laugier qui a ouvert une branche de l'école à Mont-de-Marsan, les amoureux de l'art martial et les curieux bien sur.

J'ai conçu cet outil comme le moment ses moments que j'attendais tant lors de mes voyages en Chine et ce qui fait que je passe encore mes journées auprès de mon sifu lorsque je suis là-bas. Lorsque le bon moment se présente, deux jours d'attente parfois, et un mouvement est montré, expliqué, partagé jusqu'à ce que le moment passe... Ce partage, cet enseignement, c'est ce qui se trouve sur ce site. Le tout pour faciliter votre étude et votre pratique.

Voici le contenu du site aujourd'hui:

• La forme des 10 principes (en entier) + explications + bonus
• Techniques de frappes
• Parades
• Méthodologie d'entrainement
• Construction d'enchainement
• Posture
• Déplacement
• Conseil spécifique
• Vision de la technique
• Culture

Un an d'accès à la plateforme en ligne et tout son contenu + 5 sessions d'1/heure de mentorship, je vous enseignerai en appel vidéo soit directement à mon école parisienne comment atteindre vos objectifs et la manière dont je pratique.

Bonne pratique.

Sincèrement,

Benjamin Culos